北京時(shí)間1月5日17時(shí)13分54秒 ，
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我們將迎來了小寒節(jié)氣，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
它是二十四節(jié)氣中第二十三個(gè)節(jié)氣。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
《月令七十二候集解》中寫到：lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
“十二月節(jié)，月初寒尚小，故云。月半則大矣。”lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
小寒，意味著一年中最寒冷的階段到來，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
此時(shí)，氣溫驟降，萬物蟄伏。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
民間有著這樣的諺語：“小寒大寒，冷成冰團(tuán)。”lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
在這個(gè)一年最冷的時(shí)節(jié)，更要注重養(yǎng)生保健。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
接下來同小編共同來品讀和小寒節(jié)氣相關(guān)的悠美詩詞吧！lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
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【小 寒 詩 詞】lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
《小寒》lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
唐?元稹lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
小寒連大呂，歡鵲壘新巢。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
霜鷹近北首，雊雉隱叢茅。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
莫怪嚴(yán)凝切，春冬正月交。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
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《小寒食舟中作》lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
唐?杜甫lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
佳辰強(qiáng)飯食猶寒，隱幾蕭條帶鹖冠。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
春水船如天上坐，老年花似霧中看。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
娟娟戲蝶過閑幔，片片輕鷗下急湍。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
云白山青萬馀里，愁看直北是長安。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
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【小 寒 三 侯 】lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
一候：雁北鄉(xiāng)；lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
二候：鵲始巢；lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
三候：雉始雊。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
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【小 寒 習(xí) 俗】lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
1. 吃糯米飯lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
在我國的部分地區(qū)，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
小寒吃糯米飯也成了一種常見習(xí)俗。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
驅(qū)寒保暖、香甜美味。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
2. 吃五紅lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
“五紅”實(shí)際上是指花生、大棗、紅豆、枸杞和紅糖，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
它們都屬于溫補(bǔ)類的食材，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
在小寒時(shí)節(jié)做一道滋補(bǔ)氣血的“五紅湯”或者“五紅粥”，是最好不過了。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
3.吃羊肉lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
羊肉屬于滋補(bǔ)氣血最佳的藥膳之一，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
其本身的營養(yǎng)價(jià)值也深受人們的肯定，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
在小寒時(shí)節(jié)吃上一頓熱氣騰騰的羊肉，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
幾乎成了人們最常見的生活方式。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
4.探梅lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
小寒節(jié)氣，臘梅含苞待放，細(xì)細(xì)觀賞。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
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【小 寒 養(yǎng) 生】lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
1、 起居養(yǎng)生lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
此時(shí)節(jié)應(yīng)早睡晚起，減少外出，保存陽氣。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
另外，要加強(qiáng)保暖，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
尤其是頭部、頸部、手腳容易受涼的部位。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
俗話說：“冷在三九，熱在三伏。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
小寒正值”三九“前后，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
天氣最寒冷，也正是陰邪最盛的時(shí)期。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
這個(gè)時(shí)候，適宜進(jìn)食一些溫?zé)崾澄镒萄a(bǔ)身體，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
來抵抗寒氣對人體的侵襲。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
多吃“三肉”：豬肉、牛肉、羊肉。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
多吃“三白”：白菜、蘿卜、山藥。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
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2、 運(yùn)動(dòng)方面lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
小寒時(shí)節(jié)的運(yùn)動(dòng)原則是，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
一要在日出后才開始鍛煉，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
二是準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不可馬虎，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
應(yīng)待身體暖和后再脫衣鍛煉。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
運(yùn)動(dòng)要適度，以養(yǎng)胃氣，莫要練到大汗淋漓。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
鍛煉后要及時(shí)穿衣，避免寒邪侵襲。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以選擇太極、長跑、滑雪、跳繩、踢毽子等。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
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3、 情緒方面lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
精神調(diào)養(yǎng)方面，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
要盡量保持樂觀、淡泊名利、合理用腦，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
讓自己心態(tài)平和、精神振奮，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
善于在日常生活中發(fā)現(xiàn)樂趣。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
【小 寒 祝 福】lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
小寒節(jié)氣至，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
愿您心向暖，lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
風(fēng)雨順，迎暖春！lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
煮一壺?zé)峒t酒吧，暖胃亦暖心。lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
樅木紅酒伴您美時(shí)美刻！lB9紅酒招商加盟-葡萄酒加盟-進(jìn)口紅酒代理-青島樅木酒業(yè)有限公司
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